Når du er i hypnose hos mig, vil du møde den moderne hypnose. Det vil sige, at jeg kommer med forslag og muligheder ud fra det, vi har talt om i samtalen før hypnosen. Dit sind snupper det, det kan bruge og sorterer resten fra.

Du kan til enhver tid følge med i, hvad der foregår. Det er dog ikke altid, at du kan huske det hele bagefter.

Under hypnosen sidder du i en behagelig stol og lytter til min stemme. Du vil deltage aktivt ved at forestille dig de ting, jeg guider dig til - på den måde, som er rigtig for dig.

Der er ikke noget du skal. Du har din egen frie vilje, til at deltage og svare på det, der måtte komme under hypnosen.

Din krop og dit sind er vant til at gå i trance. Vi gør det hver dag - ofte uden at lægge mærke til det. Måske kender du det, at være opslugt af en film eller en bog. Faktisk så opslugt, at du slet ikke hører, at der er nogen, der kalder på dig. Der er du i en trancetilstand.

Som med så meget andet, handler det rigtig meget om tillid til mig som terapeut, når det kommer til hypnose. Det er derfor meget vigtigt for mig, at du føler dig tryg, inden vi går i gang med hypnose.

En session starter altid med samtale inden hypnose.

I drop down menuen under "Hypnose" kan du læse mere om "Hypnose og samtale", "Fobier og hypnose" og "Spirituel hypnose".

Hypnose er en anerkendt metode

Hypnose er en effektiv terapimetode, der bruges til at understøtte positive forandringer. Det kan hjælpe med at reducere stress, angst og smerter samt forbedre søvnkvaliteten. I det danske sundhedsvæsen bruges hypnose til at behandle en række forskellige lidelser, herunder kroniske smerter, PTSD, fobier og stressrelaterede lidelser. Det anvendes også til at hjælpe med at forbedre patienters mentale og følelsesmæssige velvære.

Hypnose ses som en sikker og effektiv metode, der kan supplere andre former for behandling og terapi. Det er en anerkendt praksis inden for det danske sundhedsvæsen og har vist sig at være gavnlig for mange patienter.

I min klinik bruger jeg hypnosen som en behagelig del af rejsen ind i roen. Her kan roen være, at det bliver meget lettere at sove, gå i skole, flyve - ja, finde ind til den ro, der altid er der, men som er gemt under tanker og følelser om det modsatte.

Hvad er trance?

I hypnose opnår man forskellige stadier af trance. Først er der den lette trance, hvor man er afslappet, men stadig bevidst om sin omgivelser.

Derefter kommer det dybere trance, hvor man er mere fokuseret og modtagelig over for suggestioner.

Det tredje niveau kaldes det dybe trancestadium, hvor man er i en meget dyb afslappelse og har en øget følsomhed over for hypnotiske suggestioner.

Det fjerde og sidste stadium er det ekstreme trancestadium, hvor man er i en meget dyb søvn-lignende tilstand og har minimal opmærksomhed på omgivelserne.

Det er langt fra alle der går i så dyb trance under hypnose, og at det afhænger af den enkeltes evne til at slappe af og modtage suggestioner. Det er min erfaring, at man kommer i det stadie af trance, som man er parat til og har brug for lige der.

Jeg har arbejdet med hypnose siden 2014 og har rigtig god erfaring med at hjælpe både voksne og børn til at få ro på deres tanker og følelser.