Tine, her til højre, har været gennem et 5 måneders forløb, hvor vi har arbejdet rigtig meget med de negative tanker.
Det handler nemlig om, at være bevidst om, hvordan du håndterer de negative tanker. Det handler ikke så meget at få dem byttet ud med positive tanker.
De positive tanker har det med at komme helt af sig selv, når du lærer, hvordan du skal håndtere dine tanker, tankemylder og grublerier.
For negative tanker har vi alle sammen. Vi har ca. 60.000 tanker i løbet af et døgn og mange af de tanker vil vi nok putte i kategorien "negative".
I løbet af sådan et 5 måneders forløb, kommer vi også omkring gamle shock og traumer, som står i vejen for, at du kan være i ro og balance og have overskud.
Jeg lægger stor vægt på, at terapien foregår så blid og nænsom, som muligt.
Hvis du gerne vil høre Tines historie - tryk da på bjælken lige over filmen og skift til You tube. Mine tekniske færdigheder slår åbenbart ikke til, når der skal lyd på.
Piiiiist du sparer mere end 25 % ved køb af et 5 måneders abonnement i forhold til køb af enkelt-sessioner.
