Hvad kan vi arbejde med?
Som udgangspunkt er der ingen begrænsninger for, hvad vi kan arbejde med af udforinger.
Jeg har størst erfaring med lavt selvværd, angst, fobier, stress og tankemylder. Kort fortalt, så hjælper jeg mine klienter med at finde ind til roen og glæden.
Jeg arbejder IKKE rygestop eller vægttab.
Ligesom jeg ikke arbejder med mennesker med personlighedsforstyrrelser eller psykoser.
Hvis du lider af epilepsi, kan vi heller ikke inddrage hypnose i terapein.
Hvad er hypnose?
Hypnose er en trancetilstand. En fokuseret tilstand i sindet.
Du kan til enhver tid følge med i, hvad der foregår. Det er dog ikke altid, at du kan huske det hele bagefter.
Under hypnosen sidder du i en behagelig stol og lytter til min stemme.
Du vil deltage aktivt ved at forestille dig de ting, jeg guider dig til - på den måde, som er rigtig for dig.
Der er ikke noget du skal. Du har din egen frie vilje, til at deltage og svare på det, der måtte komme under hypnosen.
Din krop og dit sind er vant til at gå i trance. Vi gør det hver dag - ofte uden at lægge mærke til det. Måske kender du det, at være opslugt af en film eller en bog. Faktisk så opslugt, at du slet ikke hører, at der er nogen, der kalder på dig. Der er du i en trancetilstand.
Hypnose er genvejen til forandringer, fordi vi slapper mere af og lytter med mere ro i hovedet til at de gode forslag, som jeg kommer med i hypnosen.
Det vil sige, at når vi flytter terapien ind i hypnosen, er det ret effektivt til at skabe de forandringer, som vi ønsker, fordi vi kan arbejde uden om det kritiske sind.
Som med så meget andet, handler det rigtig meget om tillid til mig som terapeut, når det kommer til hypnose. Det er derfor meget vigtigt for mig, at der er en god kemi mellem os og at du føler dig tryg.
Vi starter altid en session med at snakke sammen og så afsluttes med hypnose, hvis det er det, der er aftalt.
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er en samtale om dit liv.
En samtale, hvor vi tager udgangspunkt i det, der for dig er svært.
Jeg lægger vægt på, at det skal foregå på en måde, hvor du er tryg. Og min rolle er, at støtte og hjælpe dig til at få indsigter, der kan rykke din forståelse af dine problemer.
Under samtalen kommer vi ind på, hvad du har oplevet gennem dit liv, men jeg arbejder meget mere med nutiden og hvordan du kan se dig selv i den verden, vi lever i og er en del af.
Der vil være fokus på, hvilke tanker og overbevisninger, der står i vejen for det liv, som du i virkeligheden fortjener.
